計るだけダイエット30日目-進捗良好
内部統制の仕組みを勉強中計るだけダイエットを始めて30日が経過しました。スタート時点の体重が76.2kgでしたが、今朝現在の体重は71.8kgでした。4.4kgの減量に成功です。残り5.6kg減に向けてさらにがんばります。
もちろん計るだけで本当に減量につながる訳はなく、ジムに通ったり、食事を抑えたり、色々していることは事実ですが、あなたのダイエット法は何ですかと聞かれればやはり計るだけダイエットと答えたいと思います。
一方、まだ道半ばとはいえ、色々とよい副次的効果が出てきております。
- 9時以降には食事をしないことを目標にしているので、必然的に帰宅時間が早まり、家族との会話の時間が増えた。
- 4.4kgでも、見た目が大きく変わりました。スーツ姿がかっこよくなり、朝会社に行くのが少し楽しみになった。（でもまだ会社の人で気がついてくれた人はいないのが残念）
- 1ヶ月も継続し、やればできるという自信がついた。
- 全体的に食が細くなり、かつ就寝前のビールを止めたので、家計を助けることができた（はずである）。
- 朝のウンチの調子がよい。胃腸は弱い方だったのがウソのようだ。
- 男性でも、ダイエットに励む方がいることを、ブログを通じて知った。お知り合いの方が増えた。
禁煙マラソンならぬ、ダイエットマラソン開始です。ダイエットしていることを周囲には内緒にしている方も多いと思いますが、家族/友人には内緒のままでも、あなたのブログで宣言しましょ。トラックバック/コメントください。強い動機がなければダイエットなんて続きません。みなさーん、一緒にがんばりましょう！
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【御参考】
ダイエットロジーではいろんなダイエット手法の口コミ情報が載っています。こちらも役に立ちます。
コメント
はじめましてー
ちょこちょこ覗きに来てますが初コメントです。
自分も計るだけダイエットしてみようかな？
でもほんとに計るだけで終わっちゃったりして（笑
投稿者: hitman | 2004年04月22日 23:48
hitmanさんはじめまして。
お名前をみて初めてとは全然思えなかったのですが、私のブログからもリンクさせて頂いているhitman's香港の管理人さんではありませんか。
http://www.hitmans.com/
私も香港転勤の噂が絶えないので、hitmanさんのHPはよく見ています。もしよろしければ、リンクアイコンも
http://www.expat-japan.com/
に2種類ほど置いていますので、hitman's香港に私のリンクを張っていただけませんか？
投稿者: ダンディー | 2004年04月23日 00:25
こんばんわ。
計るだけダイエットの効果凄いですね・・・と、思ったらかなりしっかりとダイエットされているじゃないですか！（9時以降の食事しない、寝る前のビールは飲まない等）凄いです。これ、以外と読むより実行するのは仕事人には大変ですよね。私は香港での食事、特に昼ごはんなどの外食が大きな課題です。トホホ
ところで、寝る前以外のお酒類はどうしていますか？普通に飲んでいますか？
私も、そろそろまたダイエット開始しなきゃ。。。
スッカリ最近また家でのビール癖が復活してしまいヤバイです。見習って頑張ります。
投稿者: みっしぇる | 2004年04月27日 22:14
＞みっしぇるさん
お酒の回数はまったく変わっていませんが、量は半分以下ですね。そもそも胃が小さくなったので、少しの量の食べ物でもおなかがいっぱいになってしまいます。そうなるとビールの消費は自ずと限界になりますので、次のお酒に進む時間が早くなります。すると切り上げて家に帰る時間も早くなります。ポイントは帰宅して体重計にのること。そして幻滅することだと思います。体質が変わってくると一時的に太っても翌日はすっかり元に戻ることも多くなってくるので、そうすると食べるのも、ダイエットするのも両方が面白くなってきました。
投稿者: ダンディー | 2004年04月27日 22:29
ああ、何だか心強いコメント。
確かにダイエットしてるときって体重計乗って
一喜一憂・・・！
がんばるぞー
投稿者: みっしぇる | 2004年04月28日 20:40