計るだけダイエットの効果はいかに
内部統制の仕組みを勉強中妻に説得されダイエットを開始することになることになりました。目標は11月の義理の妹の結婚式。ここまでに、7年前に購入した礼服が着れることです。
杉並区にお住まいの100人が3週間ダイエットに挑戦しました。方法はなんと『体重を計るだけ！』参加した人からは当初、「信じられない！」「まゆつば！」といった反応しか得られませんでした。本当に減量に成功するのか、とりあえず半信半疑のままでスタートを切ってもらいました。参加者の皆さんが初めに気づいたのは、体重は1日の中でもかなり変動していることでした。実はこれが成功への重要な第一歩なのです。
とはいっても、道は遠い。でも、3年前には1日一箱吸っていたタバコも止められたしね。今回は禁煙が置いていった脂肪との離縁。成功なるか？
コメント
ダイエット友達みっけ！ (>_
私も年末年始に少し増えまして、
1月末あたりから少し頑張っています。
目標の半分くらいまで来ましたが、
何とか去年は着られなかった礼服が
入るまでにはなりました。
でもここからがしんどいんですよねぇ…… (^^;)
うちの場合、私よりももっとダイエットしないと
いけないと私には思える人がいるんですけど、
それを言うとご飯作ってくれ無くなっちゃうので
黙って頑張ってます。(>_<)☆＼baki
投稿者: KITORA | 2004年03月25日 17:33
私も香港に来てから・・・ぬわんと6キロ位増えました。一番引き締まっていた頃からは8キロ位増えた計算でおぞましくなりダイエット開始。とりあえず3キロ落としましたが6月末までにあと3-4キロが目標です。
で、体重計かいました。体脂肪も図れるタイプ。毎朝・毎晩計っていると思わぬ変動が分かり面白いです。お互いがんばりましょー
投稿者: みっしぇる | 2004年03月26日 01:01
ダイエットなんてこれまで真剣に考えたことがなかったので、レスを頂くなんて思ってもいませんでした。でも、仲間がいいると禁煙マラソンみたいで、やりがいがあります。
私の場合、夕食直後と朝起きてすぐの、日に2回の計測ですが、1キロ弱の違いがあります。ホント随分違いますよね。
都合の悪いことに我が家の飯をつくってくれる人は、ヨガで先にダイエットに成功してしまいました。加えて毎日次女を幼稚園に送った後、暑いシンガポールで徒歩で自宅まで30分超のウォーキングをしています。先例をつくられると、どうしても追い詰められてしまいます。
何はともあれがんばりましょう。（がんばります。）
投稿者: アジア海外駐在員便利帳 | 2004年03月26日 08:35