海外生活(1)ストレスマネジメント

「自分が海外在住に向いているか」との質問を受けることがあります。その時に私は決まって「思い通りにならないストレスに耐えられますか？」と聞くことにしています。代表的なストレスの元をいくつか並べてみました。

現地社員の質が低く、指示通りの動きをしてくれない。

買いたいものが見つけられない。種類が少なく選択の余地がほとんどない。

物価が高い。

周囲の駐在員に比べて駐在員給与（手当）が少ない。

日本人とのコミュニケーションが上手くいかない

恐らく、日本に在住されている方で、いつかは海外と希望でいっぱいの方にとっては、この程度のことなら克服可能とポジティブに考えられてるのではないかと思います。

ところが、実際に赴任してみると、思いのほかこれらのジャブが効いてきます。よくよくご検討の上、出国してください。

旅行で体験する海外とは随分違ってきます。軽度ならいいのですが、変に思い悩んでしまうとノイローゼ気味になったり、引きこもりの原因になって、帰国やむなしとなってしまう場合もあります。一度、在住者向けのコミュニティーサイトの掲示板を覗いてください。みるも無残な中傷合戦が繰り広げられている場合があります。

私は、「思い通りにならない」時はできるだけ、吸収してしまい「それも良し」と考えることができるかどうかをまず考えます。全てに対し、最初から腹を立てていてはキリがないので、受容できるものは受容してしまおうと自己防衛を図ります。

それでも、昔からの友人にあっても「まるくなったね」と言われる事は皆無なので、状況がどのようなものなのか、想像できるのではないかと思います。

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